آسیب مزمن در کالبد می‌تواند جلوگیر از زندگی روزانه شما شود. اما راهکاری وجود دارد که اغلب نادیده گرفته می‌شود: تنظیم حرکات. این تکنیک، که تمرکز آن بر بهبود الگوهای حرکتی دارد، می‌تواند به کاهش